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“电子烟”无焦油,无尼古丁,不致癌?3.5亿烟民还蒙在鼓里

每次说到抽烟这个话题,很多网友都会怼我,而且还拿出铁铮铮的事实:比如广西著名的巴马县长寿村,很多老人一个典型的嗜好就是抽烟,而且一抽就是几十年,那些伟大的文学家无不是烟民,而如今很多女性也得肺癌,但是她们没有抽烟,也依然被病痛折磨,此外前两年流行一句很经典的话“哥抽的不是烟,抽的是寂寞”,无可厚非抽烟的确可以排忧解难,调节人的情绪,其次抽烟还可以产生灵感,马克.吐温说过:很多作家都是“瘾君子”,对抽烟钟情一生的艺术家,文学家灿若群星,他们总是能在虚无缥缈的青烟中激发出灵感,创出流芳百世的佳作,但是我依然想奉劝大家,抽烟弊大于利,抽烟长寿只是少数人,可能真的携带长寿基因,对于几十年的烟民来说,肺都是黑的,你还跟我说这个人健康?不知道曾几何时,“电子烟”打着“帮助烟民戒烟”的口号席卷市场,那么电子烟又是何方神圣呢?#清风计划#

“电子烟”无焦油,无尼古丁,不致癌?3.5亿烟民还蒙在鼓里

2003年,韩力发明了我国第一个基于尼古丁的电子烟产品,由电池驱动,通过加热烟弹中的液体(俗称烟油),产生蒸气供抽烟者吸入,少了传统香烟在燃烧过程中产生的某些物质,而如今的确越来越多的人喜欢上了抽电子烟,似乎也成为了一种时尚象征,而很多的电子烟厂家都打出了无异味,无焦油,无燃烧致癌物的相对健康的宣传,事实真的如此吗?

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其实大家回想一下,我国最早一代的香烟是什么样的?是没有带滤嘴的对不对?后来带烟嘴的香烟出来之后是怎么炒作市场的:滤嘴可以起到过滤作用,它健康,它危害小,现在大家都知道了,带滤嘴的香烟明显是不健康的,以前的宣传都是扯淡,而当下电子烟出来了,同样的炒作手段又来一次,号称无毒的烟。。。但是危害依然不小!

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科学研究表明:常年吸电子烟可能导致“爆米花肺”,属于一种特殊的肺炎,也叫细支气管闭塞性肺炎,主要由“双乙酰”这种化学物质所引起的,我们每次看电影吃爆米花都会问到1种香味,而这种香味的诞生就是“双乙酰”的功劳,很多人在吸电子烟的时候,会把双乙酰深深的吸入到肺中,而且电子烟的刺激性没有传统的烟那么强烈,因此很多吸电子烟的人为了找满足感,往往会吸的更深更沉,久而久之就会形成爆米花肺,导致肺的弹性就会越来越差。

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黑肺就好比我们生活中常吃的老腊肉,也是烟熏出来的,虽然味道香,但是却很硬,一旦肺部弹性变差,气体交换能力必然下降,此外电子烟还弥漫各种香味,而且不刺鼻,其实这些都是额外的化学物质产生的气味,一般来说过滤型的香烟抽多了可能导致周围性肺癌的发病率提高,而电子烟时代因为刺激性大大降低,很多人只会吸的更深,从而导致小肺癌,小腺癌的发病率大大提高,而当今很多人追求时尚,以为吸电子烟没有危害,一旦没有及时阻止,可能若干年后小肺癌,小腺癌的危害就会大大提高。

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抽烟有害主要源于2种物质:尼古丁和焦油,那么电子烟中到底有没有这2种成分呢?

答案当然是:Yes,但是电子烟中的含量的确比传统香烟低,也不是无毒,而是属于低毒,但是电子烟却含有传统香烟没有的其他有害的化学物质,其中有一种叫丙烯醛,也是世界卫生组织公布的1种致癌物,因此相比传统烟来说,危害并没有完全降低,尤其是那些吸的比较深的人群,危害可能更大。

最后给经常抽烟的人群一些饮食建议(当然不抽肯定是最好的,实在戒不掉就尽量少抽吧)

1.经常食用富含维生素ABCE的蔬菜水果坚果类食物:因为吸烟最先受害的就是黏膜组织,抽烟的人大部分到30岁早上漱口喜欢“蛤哈哈”的叫,感觉有痰吐不出,其实是典型的黏膜组织受损,而每次在抽烟前先补充维生素,尤其A和C不仅能清除自由基还能有效保护黏膜组织,减少抽烟带来的伤害

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2.经常多喝茶:因为烟气中的一些化合物可以导致动脉内膜增厚,而茶叶中含有儿茶素能有效防止胆固醇在血管壁沉积,茶还能利尿,解毒,不仅降低吸烟带来的一些病症,还能使烟中的一些有毒物随尿液排出,减少对身体的毒害

3.多吃富含硒的食物:经常吸烟会导致人体硒元素含量偏低,而硒又是防癌的一种关键微量元素,因此多补充含硒的食物可以起到一定预防

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4.少吃肥肉等油腻高脂肪食物:因为吸烟会让血管中的胆固醇以及脂肪沉积量增加,血液循环受阻,加速局部器官组织老化,因此饮食上少吃饱和脂肪等肥肉可以从源头适当掐断病因来源,而增加一些降低胆固醇的食物,比如:牛奶,鱼类,豆制品以及高纤维食物

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